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心情容易煩躁該如何應(yīng)對?

心情容易煩躁該如何應(yīng)對?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    盧愛麗 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病科

    心情容易煩躁可能由壓力、激素變化、睡眠不足、性格因素、疾病等導致。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.壓力:生活中的工作、學習等壓力過大,可通過運動、聽音樂等方式緩解。
    2.激素變化:如女性生理期、更年期,體內(nèi)激素波動,需保持良好心態(tài),規(guī)律作息。
    3.睡眠不足:影響情緒調(diào)節(jié),要保證充足睡眠,養(yǎng)成良好睡眠習慣。
    4.性格因素:性格急躁者易煩躁,可通過心理訓練改善。
    5.疾病:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神障礙可能引起,如焦慮癥,需及時就醫(yī)診斷。
    總之,心情容易煩躁的原因多樣,要綜合分析,采取合適的方法改善。如情況嚴重,應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。

    2019-12-13 18:55
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    您好;考慮是神經(jīng)性頭痛所致,建議針灸理療,必要時頸椎CT檢查,排除頸椎病,平時注意休息,多喝水,禁止吃辛辣食物,密切觀察祝你健康。

    2014-06-19 15:04
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時,應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況,同時應(yīng)進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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  • 郭建雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

    擅長:情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠、自殺行為等的臨床診療。 詳情»

  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 傅仁杰

    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

    擅長:擅長采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病,中醫(yī)內(nèi)科疑難癥,頭暈頭痛 詳情»

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