国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

只練 2 天且負(fù)荷較大，肌肉就“大一圈”通常不太科學(xué)。這可能是多種因素導(dǎo)致的，如肌肉充血、錯(cuò)覺、水分潴留、肌肉拉傷、測(cè)量誤差等。 1. 肌肉充血：高強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)使肌肉內(nèi)血液增加，造成暫時(shí)的腫脹感，看起來(lái)像“大一圈”，但并非真正的肌肉增長(zhǎng)。 2. 錯(cuò)覺：可能由于訓(xùn)練后的姿勢(shì)改變或視覺角度差異，產(chǎn)生肌肉變大的錯(cuò)覺。 3. 水分潴留：訓(xùn)練可能引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致水分在肌肉組織中積聚。 4. 肌肉拉傷：過(guò)度訓(xùn)練造成肌肉輕微拉傷，引發(fā)炎癥和腫脹。 5. 測(cè)量誤差：測(cè)量方法不準(zhǔn)確或測(cè)量位置不一致，也會(huì)誤以為肌肉變大。 總之，短期內(nèi)高強(qiáng)度訓(xùn)練后肌肉“大一圈”多數(shù)不是真正的肌肉增長(zhǎng)。若持續(xù)出現(xiàn)不適或疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。