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喝水少為何易致便秘？如何調(diào)理？

2024-09-29 15:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

喝水一少就引起便秘？是什么情況？該怎么調(diào)理？

回答1
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

喝水少易導(dǎo)致便秘，主要是因?yàn)槟c道水分不足、糞便干結(jié)、腸道蠕動(dòng)減緩、腸道菌群失調(diào)、不良飲食習(xí)慣等。 1.腸道水分不足：水分?jǐn)z入少，腸道會(huì)吸收糞便中的水分，使糞便變硬，難以排出。 2.糞便干結(jié)：缺水使糞便變得干燥，體積縮小，增加排便難度。 3.腸道蠕動(dòng)減緩：腸道缺乏水分滋潤(rùn)，蠕動(dòng)能力下降，影響糞便推送。 4.腸道菌群失調(diào)：水分不足可能影響腸道內(nèi)有益菌的生存環(huán)境，導(dǎo)致菌群失衡。 5.不良飲食習(xí)慣：除了喝水少，若飲食中缺乏膳食纖維，也會(huì)加重便秘。總之，要預(yù)防和改善因喝水少引起的便秘，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲水和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
2024-09-30 02:40

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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