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舌頭發(fā)白可能由體內(nèi)濕氣重、消化不良、口腔衛(wèi)生不佳、貧血、感染等因素引起。改善方法包括調(diào)整飲食、注意口腔清潔、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.體內(nèi)濕氣重：可通過食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等，也可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)濕氣排出。 2.消化不良：飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣食物?？勺襻t(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮等藥物。 3.口腔衛(wèi)生不佳：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，定期洗牙。 4.貧血：多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 5.感染：如真菌感染，需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如制霉菌素。 舌頭發(fā)白的原因較多，若調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。