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我請教腰椎間盤突出能跳廣場舞能跳嗎？

2014-05-28 02:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我請教腰椎間盤突出能跳廣場舞能跳嗎？好嗎？

回答1
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陳斌副主任醫(yī)師

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耳鼻喉科

建議你要補(bǔ)鈣，多吃含鈣高的食物，再補(bǔ)鈣的同時再補(bǔ)充魚肝油來幫助鈣的吸收。
2014-05-28 04:15

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

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理療科

您好！有腰椎間盤突出，最好不要跳廣場舞，因為跳廣場舞，運動量比較大，站立太久易加重。建議：可選擇步行，而且在空曠的地方倒著走，比較好?？梢宰鲆恍┯兄趶?qiáng)壯腰背肌的鍛煉：如俯臥雙手、雙腿向上如飛燕，每天重復(fù)7-8次。
2014-06-03 08:56

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就醫(yī)問藥

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

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周良安
主任醫(yī)師 教授

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龍作林
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復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

擅長：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤鏡治療腰椎間盤突出癥、在股骨詳情»