老年高血壓病患者適合進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？
老年高血壓病，有什么運(yùn)動(dòng)是可以做的？想宣傳一下。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
-
老年高血壓病患者適合進(jìn)行一些較為舒緩、強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，不易引起血壓大幅波動(dòng)。 2.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體平衡，放松身心。 3.瑜伽：通過(guò)伸展和呼吸練習(xí)，減輕壓力，改善血管彈性。 4.慢跑：在身體適應(yīng)的情況下進(jìn)行，能提高代謝，增強(qiáng)心血管功能。 5.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，可改善心肺功能和血管張力。 老年高血壓病患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，并在運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓。如有不適，及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)雖有益，但不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。
2024-09-30 09:15
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動(dòng)脈收縮壓和(或)舒張壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過(guò)半數(shù)，是老年人最常見(jiàn)的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發(fā)性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發(fā)性高血壓。老年人高血壓在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、治療與預(yù)后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
-
-
氫氯噻嗪片
療效：<p>1.水腫性疾病排泄體內(nèi)...
-
-
馬來(lái)酸左旋氨氯地平分散片
療效：1.血壓病?？蓡为?dú)使用本品治...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
