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回奶指的是產(chǎn)婦停止哺乳后，使乳房不再分泌乳汁的過程。這涉及到生理變化、飲食調(diào)整、藥物干預等。回奶過程中可能會出現(xiàn)乳房脹痛、乳汁淤積等情況。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生理變化：產(chǎn)后隨著嬰兒吸吮減少，體內(nèi)泌乳素水平下降，乳腺逐漸減少乳汁分泌，實現(xiàn)回奶。
2.飲食調(diào)整：減少湯汁類食物攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等，避免食用促進乳汁分泌的食物，如木瓜、花生等。
3.藥物干預：可在醫(yī)生指導下使用維生素 B6、炒麥芽、溴隱亭等藥物輔助回奶，但需注意藥物可能的副作用。
4.乳房護理：如果乳房脹痛明顯，可用冰袋冷敷緩解，但要避免熱敷和過度擠壓，以防乳汁淤積引發(fā)炎癥。
5.情緒影響：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，不良情緒可能影響回奶進程。
回奶是一個需要耐心和細心處理的過程，如果出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等異常，應及時就醫(yī)。