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身上反復(fù)長痛的疙瘩，可能是毛囊炎、癤腫、痤瘡、帶狀皰疹、濕疹等導(dǎo)致。預(yù)防和治療方法包括注意衛(wèi)生、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等。 1.注意衛(wèi)生：保持皮膚清潔，勤洗澡、換洗衣物，避免皮膚污垢和油脂堵塞毛孔。 2.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡和均衡。 3.增強(qiáng)免疫：適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于提高身體抵抗力。 4.合理用藥：如果是細(xì)菌感染引起的毛囊炎或癤腫，可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等；若是痤瘡，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等；帶狀皰疹則需要口服阿昔洛韋、伐昔洛韋等抗病毒藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.及時(shí)就醫(yī)：如果疙瘩癥狀嚴(yán)重、持續(xù)不愈或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。 總之，對于反復(fù)出現(xiàn)的疼痛疙瘩，要重視預(yù)防，出現(xiàn)問題及時(shí)采取正確的治療方法，以促進(jìn)恢復(fù)。