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腳趾骨折康復(fù)期的飲食，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白食物、高鈣食物、新鮮蔬果、多喝水、避免刺激性食物等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚(yú)肉、牛肉等，能提供身體修復(fù)所需的氨基酸，促進(jìn)肌肉和組織的恢復(fù)。 2.高鈣食物：像牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨折愈合，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.新鮮蔬果：富含維生素 C 和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜等，可提高免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 4.多喝水：保證身體代謝正常，促進(jìn)血液循環(huán)，利于康復(fù)。 5.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防影響消化和康復(fù)。 總之，在腳趾骨折康復(fù)期，合理的飲食能為身體恢復(fù)提供良好的支持，加速康復(fù)進(jìn)程。但飲食調(diào)整只是康復(fù)的一部分，還需遵循醫(yī)生的治療建議，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。