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糖尿病患者血糖 11.5 且不餓時能吃啥食物

2024-09-29 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病不餓能吃什么食物、11.5血糖值

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

糖尿病患者在血糖值為 11.5 且不餓時，可選擇一些低升糖指數(shù)、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、全谷物、堅果等。 1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且升糖指數(shù)低。 2.低糖水果：像柚子、草莓、藍莓等，含有維生素和抗氧化物質(zhì)，能提供一定營養(yǎng)。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于維持肌肉質(zhì)量和代謝功能。 4.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，消化吸收相對緩慢，對血糖影響較小。 5.堅果：如杏仁、巴旦木，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要注意控制量。糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，選擇合適的食物有助于穩(wěn)定血糖。但同時要注意監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和治療方案。如有疑問，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-09-30 07:53

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