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孕 35 周起床后出現(xiàn)兩胳膊、手腕酸酸的且沒勁兒，可能是以下原因造成的：孕期水腫、睡眠姿勢不當(dāng)、缺鈣、激素變化、腕管綜合征。 1.孕期水腫：孕期體內(nèi)水分潴留，易導(dǎo)致肢體酸脹無力。孕婦要注意飲食清淡，適當(dāng)活動，促進血液循環(huán)。 2.睡眠姿勢不當(dāng)：長時間壓迫胳膊和手腕，影響血液循環(huán)。應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢，避免長時間保持同一姿勢。 3.缺鈣：孕期對鈣的需求增加，缺鈣可能引起肌肉無力。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 4.激素變化：孕期激素水平改變，會使關(guān)節(jié)韌帶松弛，可能出現(xiàn)這種癥狀。一般產(chǎn)后會逐漸恢復(fù)。 5.腕管綜合征：孕期腕管內(nèi)壓力增高，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手腕酸無力。癥狀嚴重時需就醫(yī)治療。 孕婦出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，多數(shù)通過調(diào)整生活方式可緩解。但若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。