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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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膝蓋兩側(cè)韌帶多次扭傷需重視，可能與運(yùn)動方式不當(dāng)、韌帶脆弱、康復(fù)不佳、未充分休息、防護(hù)不足等有關(guān)。 1.運(yùn)動方式不當(dāng)：踢球時動作幅度過大、姿勢不正確易導(dǎo)致扭傷。應(yīng)規(guī)范動作，提前熱身。 2.韌帶脆弱：自身韌帶強(qiáng)度不夠，可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)，如直腿抬高。 3.康復(fù)不佳：前次扭傷后康復(fù)不徹底，再次運(yùn)動易復(fù)發(fā)。要重視康復(fù)訓(xùn)練，如按摩、熱敷。 4.未充分休息：受傷后未給韌帶足夠恢復(fù)時間就運(yùn)動，需保證足夠休息。 5.防護(hù)不足：運(yùn)動時缺乏護(hù)具保護(hù)，應(yīng)佩戴合適的護(hù)膝等防護(hù)裝備。 總之，膝蓋兩側(cè)韌帶多次扭傷需綜合考慮多種因素，采取針對性措施。及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，避免留下后遺癥。
2024-09-30 01:14
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯恿Ψ€(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
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