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35 歲產婦產后 20 天腰疼，可能由子宮復舊、勞累、姿勢不良、缺鈣、盆腔炎癥等因素引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.子宮復舊：產后子宮逐漸恢復至孕前大小，在此過程中可能會引起腰部牽涉痛?？赏ㄟ^腹部按摩促進子宮收縮。
2.勞累：產后照顧寶寶，身體未充分休息，腰部負擔加重。要保證充足睡眠，家人協助分擔照顧任務。
3.姿勢不良：哺乳或抱孩子姿勢不正確，導致腰部受力不均。應注意保持正確姿勢，避免彎腰駝背。
4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足易導致腰疼。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。
5.盆腔炎癥：產后身體虛弱，若發(fā)生感染易引發(fā)盆腔炎，導致腰疼。確診后需遵醫(yī)囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等。
產后腰疼較為常見，產婦不必過于緊張。但如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。