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膝蓋出現(xiàn)可移動的東西、小塊凹陷且疼痛，可能是外傷、滑膜炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤等原因引起。 1.外傷：膝蓋受到撞擊或扭傷，可能導(dǎo)致局部組織損傷，出現(xiàn)疼痛和異常觸感。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，會有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動受限。 3.半月板損傷：多由運(yùn)動損傷或退變引起，可導(dǎo)致膝蓋疼痛、卡頓和彈響。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，會有關(guān)節(jié)疼痛、變形等表現(xiàn)。 5.骨腫瘤：良性或惡性骨腫瘤也可能造成膝蓋的異常和疼痛。 總之，膝蓋出現(xiàn)這種情況原因較多。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。