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七個(gè)多月寶寶每天睡眠時(shí)間不足 10 小時(shí)，可能是環(huán)境因素、飲食問(wèn)題、身體不適、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不佳等原因造成的。 1. 環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，都可能影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。 2. 飲食問(wèn)題：喂養(yǎng)不當(dāng)，如進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少，或睡前吃得過(guò)飽，導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。 3. 身體不適：寶寶可能有出牙不適、感冒、發(fā)燒、消化不良、腸絞痛等問(wèn)題，引起身體不適，從而睡眠時(shí)間減少。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。 5. 睡眠習(xí)慣不佳：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都可能影響晚上的睡眠。 家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因，采取相應(yīng)措施改善寶寶的睡眠。如果寶寶睡眠問(wèn)題持續(xù)存在且影響生長(zhǎng)發(fā)育，建議及時(shí)就醫(yī)。