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坐著放松就駝背正常嗎，不駝背者放松會(huì)怎樣？

2024-09-29 16:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

一坐著放松的話就駝背，是因?yàn)槲荫劚趁矗获劚车娜朔潘墒遣皇且膊粫?huì)駝背？一直用力挺著好累啊。。。要一直挺著么。。。。

回答1
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坐著放松時(shí)駝背不一定意味著本身駝背，這可能與多種因素有關(guān)，如不良習(xí)慣、肌肉力量不平衡、骨骼發(fā)育、脊柱疾病、心理因素等。 1.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期不正確的坐姿或站姿，容易在放松時(shí)出現(xiàn)駝背。 2.肌肉力量不平衡：背部肌肉較弱，而胸部肌肉較緊，會(huì)導(dǎo)致脊柱后凸。 3.骨骼發(fā)育：脊柱本身的結(jié)構(gòu)異?；虬l(fā)育不良，可能影響體態(tài)。 4.脊柱疾?。喝缂怪鶄?cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)引起駝背現(xiàn)象。 5.心理因素：緊張、焦慮等情緒有時(shí)會(huì)影響身體姿勢(shì)。要改善這種情況，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉。若駝背情況嚴(yán)重或伴有疼痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷。
2024-09-29 19:09

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