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女生變聲期喝什么飲品有助于保護(hù)嗓子?

女生變聲期喝什么最好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

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    全科

    女生在變聲期,以下幾種飲品有助于保護(hù)嗓子:溫水、蜂蜜水、梨汁、胖大海茶、羅漢果茶等。 1.溫水:能保持喉部濕潤(rùn),避免干燥刺激。 2.蜂蜜水:有滋潤(rùn)咽喉、緩解聲帶疲勞的作用。 3.梨汁:可清熱潤(rùn)肺,減輕喉部的不適。 4.胖大海茶:能利咽開(kāi)音,對(duì)聲音嘶啞有改善效果。 5.羅漢果茶:具有清肺利咽的功效,緩解喉部炎癥。 女生變聲期要注意保護(hù)嗓子,除了選擇合適的飲品,還要避免過(guò)度用嗓,少吃辛辣刺激食物。如果出現(xiàn)喉部疼痛、聲音持續(xù)嘶啞等異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-09-29 19:40
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

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