長距離騎行后右膝異常，如何加速恢復？
異常。 MRI診斷：1.右膝內外側半月板退行性改變；2.右膝少量積液；3.請結合臨床。 病情描述：膝蓋行走會偶爾難受，疼痛部分不固定，腳后跟容易輕微麻的感覺。其余到?jīng)]什么。走路感覺怪怪的。 發(fā)病原因：4月下旬一次長距離爬坡騎行，導致膝蓋難受，可以行走，當時去醫(yī)院，醫(yī)生說是滑膜炎，21天左右恢復，所以沒在意，到5月后期，仍然難受，所以做了MRI，具體結果如上。當時醫(yī)生說保守治療，不大礙事，可是現(xiàn)在已經(jīng)8月中旬了，還是會難受，特別是降溫、吹空調，會明顯感覺異常。 想問，有什么可以加速恢復么，我現(xiàn)在是否可以做康復訓練了，現(xiàn)在的感覺異常是否有事，是否是恢復過程中的正?，F(xiàn)象。感謝。MRI片子暫時無法提供，因為不在身邊。MRI結果是醫(yī)院提供的。請參考。感謝
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回答1
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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長距離騎行后右膝出現(xiàn)半月板退行性改變、少量積液等問題，導致難受異常?？赏ㄟ^休息、保暖、康復訓練、藥物治療、物理治療等方式促進恢復。 1.休息：減少膝關節(jié)的負重和活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動。 2.保暖：注意膝關節(jié)的保暖，尤其是在降溫、吹空調時，可佩戴護膝。 3.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行，如直腿抬高、膝關節(jié)屈伸練習等，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可使用氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨的藥物。 5.物理治療：如熱敷、超短波、磁療等，改善局部血液循環(huán)，促進積液吸收。 右膝的恢復需要一定時間，要保持耐心，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。同時，注意觀察癥狀變化，如有加重應及時就醫(yī)。
2024-09-30 04:10
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