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跟骨骨刺是由于多種原因引起的，常見的有長(zhǎng)期磨損、年齡增長(zhǎng)、體重過重、足部畸形、外傷等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.長(zhǎng)期磨損：足跟長(zhǎng)期受到過度的摩擦和壓力，導(dǎo)致跟骨骨刺形成。應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，選擇舒適的鞋子。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨骼逐漸退變，易形成骨刺?？赏ㄟ^適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D 來預(yù)防和緩解。 3.體重過重：身體過重會(huì)增加足跟的負(fù)擔(dān)，促使骨刺產(chǎn)生?？刂企w重，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等。 4.足部畸形：如扁平足、高弓足等，會(huì)改變足跟的受力分布，引發(fā)骨刺?？膳宕鞒C形器具進(jìn)行矯正。 5.外傷：足跟受傷后，在恢復(fù)過程中可能形成骨刺。注意休息，避免再次受傷。 總之，跟骨骨刺的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并注意日常的足部護(hù)理。