国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

產(chǎn)后出現(xiàn)怕風(fēng)怕冷、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、腳底痛，可能是產(chǎn)后身體虛弱、激素變化、著涼、缺鈣、勞累等原因所致。 1.身體虛弱：產(chǎn)后女性氣血虧損，身體抵抗力下降，容易出現(xiàn)各種不適。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 2.激素變化：分娩后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)影響關(guān)節(jié)和肌肉功能。一般隨著身體恢復(fù)，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀會(huì)有所改善。 3.著涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)，風(fēng)寒侵襲，可導(dǎo)致疼痛。要注意保暖，避免吹冷風(fēng)。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補(bǔ)充不足，會(huì)引起骨骼和肌肉疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 5.勞累：照顧寶寶過度勞累，身體得不到充分休息。要合理安排時(shí)間，適當(dāng)分擔(dān)家務(wù)。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些癥狀，產(chǎn)婦不必過于緊張，多數(shù)通過合理的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理可以逐漸緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。