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軟組織損傷后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練仍有疼痛和腫脹，可能與損傷未完全恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練方式不當(dāng)、炎癥未消退、血液循環(huán)不暢、合并其他損傷等有關(guān)。 1.損傷未完全恢復(fù)：軟組織損傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，75 天可能還未完全愈合。繼續(xù)休息，避免過度活動(dòng)，給組織足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.康復(fù)訓(xùn)練方式不當(dāng)：練習(xí)走路的強(qiáng)度、姿勢(shì)等不正確，可能加重?fù)p傷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，如控制走路時(shí)間和距離，注意步態(tài)。 3.炎癥未消退：炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛和腫脹?？勺襻t(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥反應(yīng)。 4.血液循環(huán)不暢：損傷后局部血液循環(huán)不良，影響恢復(fù)。通過抬高患肢、熱敷等方法，促進(jìn)血液回流。 5.合并其他損傷：可能存在隱匿性的損傷未被發(fā)現(xiàn)。必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確病情。 總之，對(duì)于目前的情況，建議先休息觀察，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。