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高中生出現(xiàn)經(jīng)常氣短、呼吸不過(guò)來(lái)且貧血的情況，可能是心肺功能異常、貧血嚴(yán)重、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е?。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.心肺功能異常：心臟或肺部疾病可能影響呼吸和供血，如心肌炎、哮喘等，需進(jìn)行心電圖、胸片等檢查明確。
2.貧血嚴(yán)重：貧血程度重會(huì)影響氧氣輸送，可由缺鐵、缺乏維生素B12等引起，要查明原因，針對(duì)性補(bǔ)充。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
4.壓力過(guò)大：學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致心理壓力大，影響身體機(jī)能，需注意心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降，要增加適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。
高中生出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)措施改善。平時(shí)要注意飲食均衡，勞逸結(jié)合。