国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腳掌打鋼釘后出現(xiàn)使不上力且疼痛的情況較為常見(jiàn)，可能與術(shù)后恢復(fù)時(shí)間短、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、神經(jīng)損傷、鋼釘影響等有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)改善，鍛煉時(shí)間應(yīng)循序漸進(jìn)。 1.術(shù)后恢復(fù)時(shí)間短：術(shù)后早期出現(xiàn)這種情況多屬正常，隨著傷口愈合和組織修復(fù)會(huì)逐漸改善。 2.肌肉力量不足：進(jìn)行肌肉收縮練習(xí)，如腳趾抓地、腳掌向上翹起等，每次 10 秒，重復(fù) 10 次，每天 3 組。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，緩慢進(jìn)行，每次達(dá)到最大活動(dòng)度并保持 5 秒，重復(fù) 10 次，每天 3 組。 4.神經(jīng)損傷：若有神經(jīng)損傷，可配合按摩、熱敷等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)，鍛煉時(shí)動(dòng)作要輕柔。 5.鋼釘影響：定期復(fù)查，了解鋼釘情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。 只要按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉和康復(fù)，多數(shù)情況下能恢復(fù)正常行走，不會(huì)一拐一拐。但康復(fù)過(guò)程需耐心，遵循醫(yī)生建議。