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身體一直良好沒(méi)病，還需注意什么

2024-09-29 16:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問(wèn)題：

常好，沒(méi)有什么病

回答1
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身體良好無(wú)病是好事，但仍有一些方面需留意，如保持健康生活方式、定期體檢、預(yù)防常見(jiàn)疾病、關(guān)注心理健康、注意環(huán)境影響等。 1.保持健康生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂血糖、心電圖等檢查。 3.預(yù)防常見(jiàn)疾?。航臃N疫苗預(yù)防流感、肺炎等；注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防傳染病。 4.關(guān)注心理健康：保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，避免焦慮抑郁。 5.注意環(huán)境影響：避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在污染環(huán)境中，減少接觸有害物質(zhì)。總之，即使身體目前健康，也要持續(xù)做好預(yù)防和保健，以維持良好狀態(tài)。
2024-09-30 10:37

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢(xún)問(wèn)是評(píng)估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺(jué)，這種感覺(jué)可能是頭部的感覺(jué)，也可能是身體的感覺(jué)，或兩者皆有。查看全文»

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