運(yùn)動時(shí)膝蓋扭傷怎么辦
我有健身的習(xí)慣，之前一直快走，膝蓋也傷過兩次，但休息一周也就好了。今天跳健美操的時(shí)候我聽到膝蓋咔的一聲，感覺里面的骨頭明顯錯(cuò)了一下。但只要不彎曲膝蓋并且在膝蓋上施力就不會有問題，即使受力了也只是隱隱的疼。我不知道是什么情況，剛才用熱水沖了一會似乎好些了。請問什么方法可以自己在家盡快解決這個(gè)問題。如果想避免此類情況，以后又該怎么保護(hù)膝蓋呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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您好，如果您明確聽到關(guān)節(jié)內(nèi)有響聲以及關(guān)節(jié)的錯(cuò)動感，還是考慮有半月板或者交叉韌帶的損傷。建議到醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振明確診斷，再針對病情具體處理?，F(xiàn)在如果關(guān)節(jié)腫起來來的話先用冰塊冷敷，等24小時(shí)之后再行熱敷?？梢源鱾€(gè)護(hù)膝保護(hù)一下。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，避免貽誤病情。
2018-12-18 11:24
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回答2
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這種情況可以口服些舒筋活血片和三七傷片治療一下。局部可以冷敷一下，涂抹些紅花油，可以舒筋活血，消腫散瘀。注意休息，不要?jiǎng)×一顒印?/p> 2014-09-16 21:11
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯恿Ψ€(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
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