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患上失眠癥該如何應(yīng)對(duì)

患上失眠癥該如何應(yīng)對(duì)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    失眠癥的發(fā)生可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.心理:焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠,需調(diào)整心態(tài),必要時(shí)心理治療。
    2.環(huán)境:噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等不良環(huán)境會(huì)影響睡眠,要改善睡眠環(huán)境。
    3.疾病:某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等可能引發(fā)失眠,需治療原發(fā)病。
    4.生活習(xí)慣:睡前過(guò)度興奮、作息不規(guī)律等也會(huì)引起失眠,應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣。
    5.藥物:部分藥物副作用可能導(dǎo)致失眠,必要時(shí)調(diào)整用藥。
    總之,出現(xiàn)失眠癥應(yīng)先明確原因,采取相應(yīng)措施,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-09-18 07:16
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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類(lèi)精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
王薇薇

王薇薇 /

擅長(zhǎng):善于治療抑郁癥,焦慮癥,心理障礙,睡眠障礙,精神分裂癥,青少年心理障礙、情緒障礙,學(xué)習(xí)障礙,厭學(xué)、逃學(xué)、休學(xué),目標(biāo)喪失,感恩缺失,自制力差,戒癮(網(wǎng)癮、酒癮、賭癮),強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,雙相情感障礙等精神心理疾病。

預(yù)約掛號(hào)
蒙華慶

蒙華慶 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見(jiàn)解、療效顯著

預(yù)約掛號(hào)
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