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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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睡眠差、有痘印的調(diào)理，需從生活習(xí)慣、飲食、護(hù)膚、情緒、治療等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-09-20 17:36
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，每天保證 7-8 小時(shí)睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2.飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜。
3.護(hù)膚：做好面部清潔，可使用含有水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
5.治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用阿達(dá)帕林凝膠、積雪苷霜軟膏等藥物。
只要堅(jiān)持調(diào)理，睡眠和痘印問題會逐漸改善。
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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