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腰到膝蓋一根筋疼，彎腰加重，吹空調(diào)后出現(xiàn)，可能是著涼導(dǎo)致的肌肉痙攣、腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損或筋膜炎等。 1. 肌肉痙攣：吹空調(diào)后，局部肌肉受到寒冷刺激，出現(xiàn)痙攣，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢放射性疼痛。需臥床休息，避免腰部負(fù)重。 3. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征等引起，沿坐骨神經(jīng)走行出現(xiàn)疼痛。可進(jìn)行物理治療，如針灸。 4. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，造成腰肌損傷。要注意休息，避免勞累。 5. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，在受寒等情況下誘發(fā)疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意保暖和休息。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。