鍛煉后膝蓋疼且腳背腫三月，正常嗎？
2024-09-29 15:29
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有三個月，膝蓋有時還有點痛，走路，上下樓梯有時都不太方便，走路鍛煉差不多有二十多天了，腳背一直都是腫的。有時腫的都感覺整個腿都好重，醫(yī)生說腫很正常，要堅持鍛煉，我想問一下，我這種情況正常嗎？是不是鍛煉過度了，還請醫(yī)生幫忙分析一下，謝謝。
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回答1
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
PET-CT中心
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鍛煉后膝蓋疼且腳背腫持續(xù)三個月不太正常，可能與鍛煉不當、疾病因素、循環(huán)問題、炎癥反應、損傷未愈等有關。 1.鍛煉不當：如果鍛煉強度過大或姿勢不正確，可能加重膝蓋和腳部負擔，導致疼痛和腫脹。應調整鍛煉方式，遵循循序漸進原則。 2.疾病因素：如關節(jié)炎、滑膜炎等，本身就會引起關節(jié)疼痛和腫脹。需要進一步檢查明確診斷，針對性治療。 3.循環(huán)問題：下肢靜脈回流不暢，血液淤積在腳部，可引起腫脹?？赏ㄟ^抬高下肢、穿彈力襪等改善。 4.炎癥反應：局部組織的炎癥刺激會導致疼痛和腫脹?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5.損傷未愈：之前的膝蓋或腳部損傷未完全恢復，鍛煉后癥狀加重。需要充分休息，配合物理治療促進恢復。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，采取相應的治療和康復措施。
2024-09-29 19:08
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