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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。對于15歲身高不太理想的情況，需綜合考慮。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但并非絕對。
2.營養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
4.適量運動：如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。
5.疾病排查：某些疾病如生長激素缺乏癥等也會影響身高，如有必要，需就醫(yī)檢查。
6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免因身高產(chǎn)生過度自卑情緒。
總之，單純依靠吃生命一號增高效果不確切。建議綜合上述方法，并在必要時尋求醫(yī)生幫助，制定個性化的增高方案。

你這個年齡還處于生長發(fā)育的階段不需要服用任何的增高藥，平時注意蛋白質(zhì)的補充，骨膠原的補充，適當?shù)倪\動是可以繼續(xù)增高的。