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網球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部損傷。預防需注意姿勢、避免過度勞累等。治療包括休息、物理治療、藥物治療等。常見藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、醋酸潑尼松龍等。 1.疾病介紹：網球肘是因前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷，導致肘部外側疼痛。 2.預防方法： 保持正確姿勢：避免長時間手腕背伸或前臂旋轉動作。 適度運動：加強手臂肌肉力量，但避免過度。 注意休息：避免長時間重復性勞動。 佩戴護具：給予肘部一定的支撐和保護。 做好熱身：運動前充分活動肘部關節(jié)。 3.治療方法： 休息：減少肘部活動，讓損傷組織修復。 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等。 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能緩解疼痛和炎癥；糖皮質激素如醋酸潑尼松龍可局部封閉治療，但不宜多次使用。 手術治療：保守治療無效時，可考慮手術松解肌腱。 4.康復訓練：進行伸展和力量訓練，增強前臂肌肉力量。 網球肘的預防和治療需要綜合措施，患者應重視早期癥狀，及時調整生活和工作方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。