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導(dǎo)致近期總是便秘的因素較多，常見的有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道疾病以及藥物影響。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食因素：膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果吃得少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，容易引起便秘。
2.運(yùn)動(dòng)缺乏：運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝變慢，腸道肌肉收縮力減弱，導(dǎo)致排便困難。
3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響胃腸功能，引發(fā)便秘。
4.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)破壞腸道正常功能，造成便秘。
5.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)產(chǎn)生便秘的副作用。
總之，如果便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。