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查出兩顆 0.3 厘米的腎結(jié)石，需要注意飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣等。 1.飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加富含維生素 A、B6 的食物，如胡蘿卜、香蕉。 2.飲水：每天保證 2000 毫升左右的飲水量，促進(jìn)尿液排出，有助于結(jié)石排出。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，可能促使結(jié)石移動(dòng)和排出。 4.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，觀察結(jié)石的變化。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免憋尿。 6.藥物治療：如果出現(xiàn)疼痛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、山莨菪堿等。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 總之，對(duì)于 0.3 厘米的腎結(jié)石，通過(guò)合理的生活方式調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù)，多數(shù)可以順利排出或控制病情。但一定要重視，積極預(yù)防和治療。