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打球致左踝損傷未消腫且疼痛，不手術如何恢復？

2024-09-29 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：針灸

問題：

打球傷后做過針灸推拿之后疼痛無法緩解近兩個月后在杭州市三醫(yī)院拍了MRI 報告說左側(cè)距腓后韌帶距腓前韌帶損傷左內(nèi)踝斑片骨髓水腫左踝關節(jié)積液請結合臨床醫(yī)生說不用手術受傷距現(xiàn)在已經(jīng)近三個月關節(jié)可簡易活動但是深蹲蹲不下走動疲勞會陣陣疼痛還有三個月就要比賽了希望醫(yī)生能告訴我是否真的不需要手術現(xiàn)在都沒有消腫如何消腫如何加快恢復

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

打球受傷導致左踝關節(jié)出現(xiàn)多種問題，距受傷已近三個月仍未消腫且疼痛。不手術的情況下，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練及飲食調(diào)整來促進恢復。 1.休息：減少踝關節(jié)的活動，避免負重和劇烈運動，讓受傷部位得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹；超短波治療有助于消除炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.康復訓練：在專業(yè)康復師指導下進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等訓練，增強關節(jié)穩(wěn)定性和靈活性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，促進組織修復。綜合運用以上方法，并定期復查，有助于加快左踝關節(jié)的恢復。但恢復情況因人而異，需要耐心和堅持。
2024-09-30 06:38

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