運(yùn)動(dòng)氣短且性能力不佳，如何改善？
2、做運(yùn)動(dòng)時(shí)，總是氣短，跑200米，就喘得不行了 3、以前，有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在的男性器官，總是到關(guān)鍵時(shí)候不給力。 求，哪位好心的專家給予幫助！
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
運(yùn)動(dòng)時(shí)氣短、性能力下降可能與心肺功能弱、體質(zhì)差、不良習(xí)慣、心理因素、疾病影響等有關(guān)。 1.心肺功能弱：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)或患有心肺疾病，會(huì)使心肺功能不足，影響氧氣供應(yīng)和耐力。可通過(guò)逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如慢跑、游泳等來(lái)鍛煉心肺功能。 2.體質(zhì)差：營(yíng)養(yǎng)不均衡、睡眠不足等導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。要保證充足睡眠，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.不良習(xí)慣：如長(zhǎng)期手淫，可能引起性功能障礙。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，規(guī)律生活。 4.心理因素：緊張、焦慮等負(fù)面情緒會(huì)影響性表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)耐力。學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、高血壓、糖尿病等，可能導(dǎo)致上述癥狀。需治療原發(fā)疾病。 總之，出現(xiàn)這些情況應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-30 02:51
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
-
-
-
徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
-
-
-
-
王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
-
-
-
-
何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 延安生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)男性生殖健康
- 延安博大生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)生殖健康
- 蘇州優(yōu)質(zhì)生殖感染醫(yī)院，為您的生殖健康...
- 成都博大生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)生殖健康
- 蘇州博大生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)生殖健康
- 文山生殖感染醫(yī)院：專業(yè)診療，守護(hù)生殖健康
- 昆明生殖感染醫(yī)院：專業(yè)診療，守護(hù)生殖健康
- 上饒博大生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)生殖健康
- 文山博大生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)生殖健康
- 昆明博大生殖感染醫(yī)院：專業(yè)守護(hù)生殖健康
