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健身后持續(xù)呼吸困難、失眠是何原因？

2024-09-29 15:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

經(jīng)常健身，有一天跑步50分鐘左右感覺(jué)呼吸很困難，很急促，胸悶不舒服，當(dāng)天晚上失眠。第二天器械運(yùn)動(dòng)一會(huì)就感覺(jué)呼吸困難，頭暈，停下的時(shí)候感覺(jué)特別累，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完后都很有精神。晚上睡覺(jué)感覺(jué)呼吸也有點(diǎn)不順暢，失眠，連續(xù)休息很多天了還一直失眠睡不著。

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

健身后出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難、失眠，可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)量、心肺疾病、貧血、低血糖、心理因素等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)量：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，超出身體承受能力，導(dǎo)致身體疲勞，心肺功能暫時(shí)無(wú)法適應(yīng)，從而出現(xiàn)呼吸困難、失眠等癥狀。 2.心肺疾?。喝缁加泄谛牟　⑿募⊙?、慢性阻塞性肺疾病等，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)或加重病情，引起呼吸困難和失眠。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)疲勞、呼吸困難和睡眠障礙。 4.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗大量能量，若血糖過(guò)低，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致頭暈、呼吸困難和失眠。 5.心理因素：如焦慮、緊張等不良情緒，可能在運(yùn)動(dòng)后加重，影響身體的正常反應(yīng)，出現(xiàn)上述不適。出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-30 03:19

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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副主任醫(yī)師 副教授

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