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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝蓋受傷，后續(xù)出現(xiàn)陰雨天或連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛，可能與軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎癥、舊傷未愈、鈣質(zhì)缺乏、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.軟組織損傷：運(yùn)動(dòng)過度或受傷可能使膝蓋周圍的肌肉、韌帶等軟組織受損。損傷后恢復(fù)不完全，在特定條件下易引發(fā)疼痛。治療可采用熱敷、按摩，藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。
2.關(guān)節(jié)炎癥：受傷可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。需要減少活動(dòng)，注意休息，可服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。
3.舊傷未愈：之前的損傷沒有完全康復(fù)，遇到誘因就會(huì)疼痛。應(yīng)注意保暖，避免過度勞累，可補(bǔ)充氨基葡萄糖膠囊，促進(jìn)軟骨修復(fù)。
4.鈣質(zhì)缺乏：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺乏可能影響關(guān)節(jié)功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。
5.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)姿勢不正確或強(qiáng)度過大，加重膝蓋負(fù)擔(dān)。要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
總之，膝蓋受傷后出現(xiàn)反復(fù)疼痛需要引起重視，采取適當(dāng)?shù)闹委熀皖A(yù)防措施。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。