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血糖常在 8 - 9 需注意什么及如何改善?

低血糖癥

平時(shí)血糖應(yīng)該在8-9的樣子

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    血糖常在 8 - 9 需引起重視,可能與飲食、運(yùn)動、胰島功能、藥物使用、情緒等有關(guān)。 1.飲食:不合理的飲食結(jié)構(gòu),如高糖、高脂肪食物攝入過多,可能導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)控制碳水化合物的攝入量,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2.運(yùn)動:缺乏運(yùn)動,身體代謝緩慢,不利于血糖控制。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑等。 3.胰島功能:胰島分泌胰島素不足或胰島素抵抗,影響血糖調(diào)節(jié)。必要時(shí)需就醫(yī)檢查胰島功能。 4.藥物使用:降糖藥物使用不當(dāng)或劑量不足也會使血糖控制不佳。應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)按量用藥,常見降糖藥有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 5.情緒:長期緊張、焦慮等不良情緒可能影響內(nèi)分泌,進(jìn)而影響血糖。要保持良好心態(tài),學(xué)會放松。 總之,血糖常在 8 - 9 要綜合考慮多方面因素,積極調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-09-29 22:04
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是低血糖癥?   低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病,而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以,應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理:①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者,并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥,其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥,肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»

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