血糖升高后如何控制，需注意什么？
您好！我以前屬于低血糖，前年冬天吃了三個月的自考蛋糕，結果春天查體的時候血糖就有點高了，后來我不敢吃甜食了，結果最近一查血糖不僅沒降，反而升到了7.14了，請問我以后該怎么做才能控制住血糖？應該注意哪些？ 謝謝！
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回答1
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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血糖升高后，可通過飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、監(jiān)測血糖、藥物治療等來控制，同時注意避免情緒波動、預防感染等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例。 2.增加運動：每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩(wěn)定。 4.監(jiān)測血糖：定期測量血糖，了解血糖變化，以便及時調整控制措施。 5.藥物治療：必要時，在醫(yī)生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 6.避免情緒波動：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 7.預防感染：注意個人衛(wèi)生，預防感冒、皮膚感染等，感染可能導致血糖波動。 總之，控制血糖需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要定期到醫(yī)院復查，遵循醫(yī)生的建議進行調整。
2024-09-29 20:50
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
