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健身喝乳清蛋白粉后肚子疼,原因何在?

健身有3個月左右。最近剛開始吃蛋白粉,牌子是康比特的乳清蛋白粉,每次就是鍛煉完喝,喝的量也正常也不是空腹,但是每次喝完都感覺肚子有一點疼,也不知道是不是我心里作用,求健身達人解惑。

  • 回答1

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    健身后喝乳清蛋白粉出現(xiàn)肚子疼,可能與過敏、消化功能弱、飲用方式不當、產(chǎn)品質(zhì)量問題、原有胃腸道疾病等有關。 1.過敏:部分人可能對蛋白粉中的某些成分過敏,引起胃腸道過敏反應,出現(xiàn)腹痛。 2.消化功能弱:自身消化功能不佳,難以快速消化吸收蛋白粉,導致胃腸道負擔加重,引發(fā)疼痛。 3.飲用方式不當:比如水溫不合適、沖調(diào)不均勻、飲用速度過快等。 4.產(chǎn)品質(zhì)量問題:若蛋白粉存在變質(zhì)、污染等情況,也會導致腹痛。 5.原有胃腸道疾?。罕旧砘加形秆?、胃潰瘍、腸炎等疾病,飲用蛋白粉后可能刺激胃腸道,誘發(fā)或加重腹痛。 如果喝乳清蛋白粉后肚子疼的情況持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,如胃鏡、腸鏡等,以明確原因,并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

    2024-09-29 20:25
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