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13 歲患者常見的健康問題包括生長發(fā)育、心理健康、營養(yǎng)狀況、視力問題、口腔衛(wèi)生等。 1.生長發(fā)育：13 歲正處于青春期，身高、體重快速增長，第二性征逐漸出現(xiàn)。要關(guān)注孩子的生長曲線，保證充足睡眠和適當(dāng)運動。 2.心理健康：學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。家長和老師要多關(guān)注孩子的情緒變化，及時溝通和引導(dǎo)。 3.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)需求增加，要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素。 4.視力問題：學(xué)習(xí)任務(wù)重，用眼過度易導(dǎo)致近視。需注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力。 5.口腔衛(wèi)生：恒牙基本長出，要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，預(yù)防齲齒。 總之，13 歲是孩子成長的關(guān)鍵時期，家長和孩子都要重視健康問題，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。