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頸椎出現(xiàn)軸線直、生理曲度變直、椎體骨質(zhì)增生、椎間隙變窄等問(wèn)題，會(huì)影響頸部健康。引發(fā)原因多樣，如不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)、頸部損傷、頸椎病變、缺乏鍛煉等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、伏案工作，使頸椎承受壓力過(guò)大，導(dǎo)致生理曲度改變。應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)頸部，調(diào)整姿勢(shì)。
2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，頸椎間盤退變，椎體骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.頸部損傷：外傷可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療和康復(fù)。
4.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫周圍組織。需根據(jù)病情選擇保守治療或手術(shù)治療。
5.缺乏鍛煉：頸部肌肉力量不足，難以維持頸椎正常生理曲度。堅(jiān)持進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如米字操。
總之，發(fā)現(xiàn)頸椎的這些問(wèn)題要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)注意頸部保健，預(yù)防病情加重。