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整天坐著可能會(huì)引起肥胖、心血管疾病、頸椎腰椎問題、肌肉萎縮、消化不良等。 1.肥胖：長(zhǎng)時(shí)間坐著，身體能量消耗減少，脂肪容易堆積，導(dǎo)致體重增加。 2.心血管疾?。壕米寡貉h(huán)減緩，增加心血管負(fù)擔(dān)，易引發(fā)高血壓、冠心病等。 3.頸椎腰椎問題：坐姿不當(dāng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)使頸椎和腰椎承受過大壓力，導(dǎo)致頸椎病、腰椎間盤突出等。 4.肌肉萎縮：缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉得不到鍛煉，容易出現(xiàn)肌肉力量下降、萎縮。 5.消化不良：坐著不動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化功能，可能出現(xiàn)胃脹、便秘等。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，定時(shí)起身活動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)。