13 歲未到變聲期，怎樣讓嗓子為唱歌變好
我的嗓子不好。唱歌不好聽(tīng)。如何讓聲音從變聲期變好哪？ 我超喜歡音樂(lè)的.我今年13歲了。還不到變聲期
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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變聲期前讓嗓子變好為唱歌做準(zhǔn)備，要注意保護(hù)嗓子、合理用嗓、加強(qiáng)鍛煉、保持良好生活習(xí)慣、注重飲食等。 1.保護(hù)嗓子：避免長(zhǎng)時(shí)間大聲喊叫或過(guò)度用嗓，防止嗓子受傷。 2.合理用嗓：唱歌時(shí)注意發(fā)聲技巧，不要強(qiáng)行飆高音。 3.加強(qiáng)鍛煉：通過(guò)適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)心肺功能，有助于提高氣息控制能力。 4.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有利于嗓子的發(fā)育。 5.注重飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和水分。 總之，在變聲期前要重視對(duì)嗓子的呵護(hù)，通過(guò)多種方式為將來(lái)?yè)碛袃?yōu)美的嗓音打下基礎(chǔ)。
2024-10-08 00:33
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-06-25 21:39
嗓子粗很粗，怎么變細(xì)
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申蘭闊醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-07-03 15:14
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申蘭闊 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
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你好，這個(gè)不能多說(shuō)話(huà)，需要流質(zhì)易消化飲食和多吃蔬菜水果 。不能吃辛辣刺激性食物。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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