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月經(jīng)肚子疼可以通過飲食調(diào)理、服用藥物等方式緩解，比如熱敷、喝紅糖水、吃止痛藥、補(bǔ)充維生素等。 1.飲食調(diào)理：可以適當(dāng)喝一些紅糖水，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。也可食用溫?zé)岬闹囝悾缧∶字?，有助于補(bǔ)充能量。 2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛。 3.服用止痛藥：如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等，能有效緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.補(bǔ)充維生素：服用維生素 B6 片，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解經(jīng)期不適。 5.中藥調(diào)理：服用益母草顆粒，有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 月經(jīng)肚子疼如果較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。