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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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以下水果對增強記憶可能有幫助：藍莓、香蕉、蘋果、橙子、草莓等。 1.藍莓：富含抗氧化劑和類黃酮等物質(zhì)，能改善大腦的血液循環(huán)，保護神經(jīng)細胞，有助于提高記憶力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，可幫助維持神經(jīng)功能，為大腦提供能量，對增強記憶有益。 3.蘋果：富含鋅元素，有助于增強大腦的記憶和認知能力。 4.橙子：富含維生素 C，能促進神經(jīng)遞質(zhì)的合成，提高大腦的反應速度和記憶力。 5.草莓：含有多種抗氧化物質(zhì)，如類黃酮和花青素，對大腦細胞有保護作用，從而可能增強記憶力。 合理攝入這些水果有助于為大腦提供營養(yǎng)，但不能單純依靠水果來增強記憶，還需保持良好的生活習慣和學習方式。
2024-10-07 16:20
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
2024-10-07 23:44
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就醫(yī)問藥
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