學(xué)習(xí)時(shí)總想起痛苦和丟人事的原因及應(yīng)對(duì)方法
學(xué)習(xí)時(shí)總是想起一些痛苦的和丟人的事
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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范增軍 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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學(xué)習(xí)時(shí)總想起痛苦和丟人的事，可能由心理壓力、注意力不集中、情緒問題、過往經(jīng)歷影響、缺乏應(yīng)對(duì)技巧等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如學(xué)業(yè)、家庭等，可能使人在學(xué)習(xí)時(shí)思緒混亂，想起負(fù)面經(jīng)歷。 2.注意力不集中：專注力不足，容易被外界因素干擾，包括腦海中的不良回憶。 3.情緒問題：焦慮、抑郁等不良情緒，可能引發(fā)負(fù)面思維，回憶起痛苦過往。 4.過往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)的重大挫折或創(chuàng)傷性事件，在特定情境下容易被觸發(fā)回憶。 5.缺乏應(yīng)對(duì)技巧：不知道如何處理不良情緒和回憶，導(dǎo)致其反復(fù)出現(xiàn)影響學(xué)習(xí)。 要解決學(xué)習(xí)時(shí)總想起痛苦和丟人事的問題，需要綜合調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和不良情緒，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理幫助。
2024-10-07 17:50
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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