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跑步后出現(xiàn)右腿無(wú)力、腰髖疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎問(wèn)題、髖關(guān)節(jié)損傷、坐骨神經(jīng)痛、筋膜炎等原因?qū)е?。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)造成，需休息、熱敷。
2.腰椎問(wèn)題：如腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，可通過(guò)牽引、按摩緩解。
3.髖關(guān)節(jié)損傷：外傷或勞損引起，應(yīng)減少活動(dòng)，必要時(shí)手術(shù)。
4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變引發(fā)，可服用甲鈷胺、維生素B1營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5.筋膜炎：受寒、勞累所致，可用雙氯芬酸鈉止痛。
建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適量，做好熱身。