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12 歲女孩父母身高分別為 150、165,其身高預(yù)測

12 歲女孩父母身高分別為 150、165,其身高預(yù)測

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊方 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    影響孩子身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。良好的生活習(xí)慣和環(huán)境有助于孩子充分發(fā)揮身高潛力。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.遺傳:孩子的身高約 70%取決于遺傳因素。父母身高不高,但孩子仍可能通過后天努力突破遺傳限制。
    2.營養(yǎng):均衡飲食至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如魚肉、雞肉、豆類;富含鈣的食物如牛奶、豆制品;以及富含維生素的蔬菜和水果。
    3.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素分泌。建議每晚保證 9-10 小時高質(zhì)量睡眠。
    4.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。
    5.疾病:某些疾病可能影響身高發(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)診治。
    孩子的身高不是絕對由父母身高決定的,通過后天的科學(xué)管理,有很大的提升空間。家長要關(guān)注孩子的成長,為其提供良好的生活條件。

    2014-11-08 14:47