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坐月子期間膝蓋動(dòng)時(shí)吱吱響且小腿肚酸軟，可能與產(chǎn)后鈣質(zhì)流失、關(guān)節(jié)勞損、血液循環(huán)不暢、激素變化、肌肉力量下降等有關(guān)。 1.鈣質(zhì)流失：產(chǎn)后女性對(duì)鈣的需求增加，若攝入不足，易導(dǎo)致骨骼關(guān)節(jié)問題，出現(xiàn)膝蓋響、小腿酸軟。 2.關(guān)節(jié)勞損：坐月子期間活動(dòng)不當(dāng)或長期保持不良姿勢(shì)，可能造成關(guān)節(jié)勞損。 3.血液循環(huán)不暢：產(chǎn)后身體虛弱，臥床時(shí)間長，下肢血液循環(huán)不佳，引起不適。 4.激素變化：分娩后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)影響關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性。 5.肌肉力量下降：孕期及產(chǎn)后缺乏鍛煉，肌肉力量不足，無法支撐關(guān)節(jié)。 坐月子期間出現(xiàn)這種情況，產(chǎn)婦不必過于緊張。應(yīng)注意休息，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。